こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

「台風が近づくと頭がズキズキ・重だるくなる」 「天気が悪い日は首や肩のこりがひどくなり、集中できない」

9月に入り台風の接近や気圧の急激な変化（寒暖差）が増えるこの時期、こうした「気象病」や「秋バテ頭痛」に悩まされる方が非常に多くなります。

天候による頭痛はガマンしがちですが、実は自律神経や頸椎周りの血流低下が大きく関係しています。

■ なぜ台風や気圧の変化で頭痛が起きるのか？

耳の奥にあるセンサー（内耳）が気圧の低下を感知すると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

さらに、夏の間の冷房による冷えや首肩の筋肉疲労が残っていると、以下のような悪循環に陥ります。

1. 交感神経が過剰に興奮し、首や頭の血管・筋肉がキュッと収縮する

2. 頭部への血流が滞り、強い緊張性頭痛や重だるさが発生する

3. 自律神経が乱れて倦怠感や吐き気、眼精疲労が重なる

薬で一時的に痛みを抑えても、土台となる「首肩の緊張」や「自律神経の乱れ」が残っていると、次の台風や気圧変化で再び症状を繰り返してしまいます。

■ ご家庭でできる気象病・頭痛予防のポイント

• 耳まわりの血流を良くする： 両耳を軽く引っ張ったり、ぐるぐると優しく回したりして内耳の血流を促しましょう。

• 首の後ろを温める： 蒸しタオルやシャワーで首の根元を温めると、交感神経の興奮が和らぎます。

■ 台風シーズンの辛い頭痛・首こりには「鍼灸アプローチ」を

手技では届きにくい頭部・首筋の深層筋肉へ直接アプローチできる鍼灸施術は、血流を急速に改善し、乱れた自律神経を整えるのに非常に効果的です。

当院では、お一人おひとりの頭痛のタイプや身体の状態に合わせて、筋肉の柔軟性と自律神経のバランスを丁寧にケアしていきます。

特に「いつも天気が崩れるたびに激しい頭痛に悩まされる」「薬に頼らず根本から頭と首の重だるさをスッキリさせたい」という方には、深部のコリと自律神経へ徹底的にアプローチする当院の「鍼スペシャルコース」が非常におすすめです。

台風や天候の変化に左右されない健康なお身体づくりをサポートいたしますので、気圧による頭痛でお困りの方は、ぜひ堀江しんきゅう整骨院へご相談ください！