こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

6月も半ばに入り、ジメジメとした雨の日が増えてきましたね。この時期、患者様から特に多く伺うのが「雨が降ると頭が重だるくなる」「気圧が下がると締め付けられるような頭痛がする」というお悩みです。

「雨のせいだから仕方ない…」と薬を飲んで我慢していませんか？

実はその雨の日の頭痛、気圧の変化によって「自律神経」が大きく乱れているサインかもしれません。

■ なぜ雨の日に頭が痛くなるの？

私たちの体は、無意識のうちに周囲の気圧に合わせて血管や神経の働きを調整しています。この調整を24時間体制で行っているのが「自律神経」です。

梅雨の時期に低気圧が近づくと、体内では以下のような変化が起こります。

1.気圧の低下を耳の奥（内耳）が敏感にキャッチする

2.自律神経のバランスが乱れ、副交感神経が優位になりすぎる

3.血管が急激に拡張し、周囲の神経を圧迫して頭痛を引き起こす

さらに、天気の悪さによるストレスや血行不良が重なることで、首や肩のコリがひどくなり、頭痛をさらに悪化させてしまうのです。

 

■ 自宅でできる！頭痛を和らげる「お助けツボ」

頭が重いなと感じたときに、ぜひ優しく押していただきたい東洋医学のツボを2つご紹介します。

・百会（ひゃくえ）： 頭のてっぺん、左右の耳の最高点を結んだ線の交差点にあります。自律神経の働きを整え、頭の重だるさやイライラを鎮める万能なツボです。

・内関（ないかん）： 手首のしわから指3本分ひじ側に進んだ、2本の筋の間にあります。内耳の負担を和らげ、気圧の変化による頭痛やめまい、吐き気を抑える効果があります。

親指の腹で、心地よいと感じる強さでじわーっと3〜5秒ほど押してみてくださいね。

 

■ 根本から自律神経を整える、当院の「自律神経鍼」

ツボ押しなどのセルフケアをしても「なかなか頭痛が抜けない」「梅雨の間はずっと体がだるい」という方は、自律神経の調整機能そのものが低下してしまっている可能性があります。

そんな方におすすめしたいのが、堀江しんきゅう整骨院の「自律神経鍼（じりつしんけいしん）」です。

当院の鍼灸施術では、髪の毛よりも細い使い捨ての安心な鍼を使い、自律神経のコントロールセンターである背骨まわりや頭、手足の重要な経穴（ツボ）を優しく刺激します。

痛みのない心地よい刺激で、高ぶった交感神経を鎮め、深いリラックス状態へと導きます。

血行を根本から促進し、首や肩の緊張を緩めることで、低気圧に負けない「頭痛が起きにくい体」を作ります。

乱れた自律神経のバランスが整うことで、頭痛だけでなく、不眠やだるさ、慢性的な疲労感の解消にもつながります。

東洋医学は、こうした「検査では異常が出ないけれど、天気が悪いと体調が崩れる」という、いわゆる『気象病』のケアを非常に得意としています。

「毎年のことだから…」と諦める必要はありません。北堀江・四ツ橋周辺で雨の日の頭痛や梅雨どきの不調にお悩みの方は、どうぞお気軽に当院までご相談ください。あなたの自律神経を優しく整え、スッキリとした毎日をサポートいたします。