大阪市西区堀江で鍼灸・整骨なら

堀江しんきゅう整骨院

こんにちは。大阪市西区北堀江2丁目にある「堀江しんきゅう整骨院」です。

 

「仕事のことが頭から離れず、身体まで疲れている」

「毎日忙しく、気がつくと首や肩に力が入っている」

「身体を休めているつもりなのに、なかなか疲れが取れない」

このようなお悩みはありませんか？

私たちは普段、ストレスという言葉を聞くと、仕事のプレッシャーや人間関係など、精神的な負担を思い浮かべることが多いと思います。

しかし、長時間の仕事や身体の使いすぎ、睡眠不足なども、身体にとって負担になることがあります。

ストレスには、精神的なものだけでなく、肉体的な負担も関係しているのです。

 

北堀江の堀江しんきゅう整骨院では、そのような心身の負担に伴う身体のお悩みについて、鍼灸施術のご相談を受け付けています。

 

当院では、不調が気になる部分にアプローチしたあと、東洋医学に基づく経絡治療で全身を整えることを大切にしています。

今回は、精神的・肉体的なストレスと身体の不調について触れながら、当院の鍼灸施術の特徴をご紹介します。

北堀江でストレスによる身体の不調にお悩みの方へ

ストレスという言葉には、さまざまな意味があります。

例えば、仕事や人間関係による精神的な負担。

一方で、長時間の立ち仕事やデスクワーク、身体の使いすぎといった肉体的な負担もあります。

こうした負担が重なると、身体の緊張や疲労感などが気になることがあります。

精神的なストレスと身体の不調

仕事のプレッシャーや人間関係の悩み、将来への不安など、精神的な負担を感じることは誰にでもありますよね。

 

例えば、心配事があるときに、無意識に肩へ力が入っていた経験はありませんか？

精神的な緊張が続くと、首や肩のこわばり、睡眠の乱れ、身体のだるさなどにつながる場合があります。

「気持ちの問題だから」と思っていても、身体に不調を感じることはあります。

肉体的なストレスと身体の疲労

一方で、身体を使い続けることによる負担も見逃せません。

例えば、長時間の同じ姿勢や、休息が十分に取れない生活です。

身体に負担がかかる状態が続くと、筋肉の張りや疲労感などが気になることがあります。

精神的な疲れと肉体的な疲れは、それぞれ別のものですが、同時に感じることも少なくありません。

当院では、心と身体の両面に負担を感じている方にも、身体の状態に目を向けた施術を大切にしています。

なお、こうした不調は必ずしもストレスが原因とは限りません。症状が長引く場合には、医療機関で原因を確認することも重要です。

 

心身のストレスに伴う身体のお悩みと当院の鍼灸施術

 

堀江しんきゅう整骨院では、身体の不調が気になる部分へのアプローチと、経絡治療を組み合わせた鍼灸施術を行っています。

ストレスを感じている方でも、身体のどこに不調が現れるかは一人ひとり異なります。

首や肩の張りが気になる方もいれば、背中の重さや全身の疲労感を感じている方もいらっしゃいます。

そこで当院では、まず不調を感じる部分に目を向け、そのあと全身を整えるという考え方を大切にしています。

不調が気になる部分へのアプローチ

例えば、長時間のデスクワークによって首や肩に負担を感じている場合。

また、日々の忙しさで背中や腰に重さを感じている場合。

 

当院では、そのような身体の気になる部分に対して、鍼灸施術でアプローチします。

同じように「ストレスがたまっている」と感じていても、身体の状態は一人ひとり違います。

そのため、ストレスという言葉だけで施術内容を決めつけることはありません。

経絡治療で全身を整える

不調が気になる部分への施術を行ったあと、当院では経絡治療を取り入れています。

経絡治療とは、東洋医学の考え方に基づき、身体全体の状態やバランスに目を向けて行う鍼灸施術です。

東洋医学では、身体の一部分だけでなく、全身のつながりを大切にします。

当院でも、この考え方を施術の中心に取り入れています。

不調部分へのアプローチと、経絡治療による全身へのアプローチ。

この2つを組み合わせることが、堀江しんきゅう整骨院のこだわりです。

 

ただし、鍼灸施術はストレスの原因そのものを取り除くものではなく、施術による感じ方や変化には個人差があります。

施術経験26年｜北堀江で鍼灸施術を行う当院のこだわり

身体の不調を相談するとき、「自分の状態をうまく説明できるだろうか」と不安になる方もいらっしゃると思います。

特にストレスに関係するお悩みは、目に見えるものばかりではありません。

「身体が重いけれど、どこが悪いのかわからない」

「精神的にも疲れているけれど、首や肩の張りも気になる」

そんなお悩みもあるのではないでしょうか。

堀江しんきゅう整骨院では、26年の施術経験を生かし、一人ひとりの身体の状態に向き合うことを大切にしています。

 

同じ肩こりや身体のだるさであっても、感じ方や気になる部分は異なります。

また、生活のなかでどのような負担を感じているのかも、人によって違います。

だからこそ当院では、気になる不調部分にアプローチしたあと、経絡治療によって全身を整える施術方法を取り入れています。

身体の一部分だけを見るのではなく、全身にも目を向ける。

それが、当院が長年大切にしてきた施術への考え方です。

精神的な負担を抱えている方にも、肉体的な疲れが気になる方にも、身体のケアについて相談していただける場所でありたいと考えています。

なお、強い不安や気分の落ち込みが続いている場合などは、医療機関や心の健康に関する専門機関への相談も大切です

北堀江でストレスに伴う身体の不調をご相談なら｜施術約60分4,000円

「鍼灸施術を受けてみたいけれど、どのくらい時間がかかるのだろう？」

「料金がわからないと、少し不安」

初めての方は、このようなことも気になりますよね。

堀江しんきゅう整骨院では、次の内容で鍼灸施術をご提供しています。

当院の鍼灸施術

施術時間：約60分

施術料金：4,000円

 

当院では、身体の不調が気になる部分へのアプローチを行ったあと、経絡治療で全身を整えていきます。

鍼灸施術が初めての方は、鍼について疑問や不安を感じることもあるかもしれません。

気になることがあれば、遠慮なくご相談ください。

身体の不調を感じているときは、無理をしてしまうこともあると思います。

忙しい毎日のなかでも、ご自身の身体の状態に目を向ける機会を大切にしていただければうれしいです。

当院では、鍼灸施術を通して身体のケアをお手伝いしていきたいと考えています。

 

西大橋駅から徒歩3分｜北堀江で鍼灸院をお探しの方へ

堀江しんきゅう整骨院は、大阪市西区北堀江2丁目にあります。

西大橋駅から徒歩3分の場所にあり、北堀江周辺で鍼灸院をお探しの方にもご利用いただきやすい立地です。

当院では、平日は21時まで営業しています。

日中は仕事で忙しい方にも、お仕事帰りなどにご来院をご検討いただけます。

日々の生活のなかで精神的な負担や肉体的な疲れを感じていると、ご自身の身体をケアすることが後回しになりがちですよね。

当院では、そのような方にも、身体の状態について気軽にご相談いただきたいと考えています。

 

ご予約はお電話で受け付けています。

電話番号：06-6534-1989

 

まとめ｜北堀江で心と身体のストレスが気になる方へ

今回は、精神的・肉体的なストレスと身体の不調について、当院の鍼灸施術の特徴をご紹介しました。

 

堀江しんきゅう整骨院では、次の3つを大切にしています。

身体の不調が気になる部分への鍼灸施術

経絡治療による全身へのアプローチ

施術経験26年を生かした、一人ひとりの身体への向き合い方

心や身体に負担を感じている方は、無理を重ねず、ご自身の状態にも目を向けてみてください。

身体の不調にはさまざまな原因があり、医療機関での診察が必要な場合もありますが、鍼灸による身体のケアをご検討の際は、ぜひ堀江しんきゅう整骨院へご相談ください。

 

店舗名： 堀江しんきゅう整骨院

所在地： 大阪市西区北堀江2丁目8-11ルーミナス北堀江1F

アクセス： 西大橋駅から徒歩3分

施術時間・料金： 約60分・4,000円

電話番号： 06-6534-1989

ご予約・お問い合わせ： [予約はこちら] ／ [お問い合わせリンク]

皆さまからのご相談を心よりお待ちしております。

こんにちは。大阪市西区北堀江2丁目にある「堀江しんきゅう整骨院」です。

 

「仕事をしていると頭が重くなってくる」

「頭痛と一緒に首や肩のこりも気になる」

「疲れがたまると、頭がすっきりしない」

このようなお悩みはありませんか？

 

頭痛や頭の重さが気になると、仕事や家事に集中しにくくなったり、休日もゆっくり過ごせなかったりすることがありますよね。

特に、毎日の生活のなかで不調が繰り返されると、「また頭が痛くなるのではないか」と心配になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

大阪市西区北堀江の堀江しんきゅう整骨院では、頭痛や頭の重さが気になる方からの鍼灸施術のご相談を受け付けています。

当院では、身体の不調が気になる部分にアプローチしたあと、東洋医学の考え方に基づく「経絡治療」で全身を整えることを大切にしています。

今回は、頭痛や頭の重さにお悩みの方に向けて、当院が行っている鍼灸施術の特徴やこだわりをご紹介します。

北堀江で頭痛や頭の重さにお悩みの方へ

頭痛といっても、その感じ方は一人ひとり異なります。

頭全体が重く感じられる方もいれば、こめかみや後頭部など、特定の場所に痛みを感じる方もいらっしゃいます。

また、頭痛と一緒に首や肩のこり、身体の疲れなどが気になる場合もあります。

 

例えば、次のようなお悩みはありませんか？

夕方になると頭が重く感じる

デスクワークのあとに頭痛が気になる

頭痛と一緒に首や肩のこりを感じる

疲れがたまると頭がすっきりしない

頭が重く、仕事や家事に集中しにくい

頭の不調が気になって気分も晴れない

こうしたお悩みが続くと、毎日の生活にも負担を感じてしまいますよね。

頭痛には、片頭痛や緊張型頭痛などさまざまな種類があり、原因や適切な対応方法も異なります。

また、なかには病気が原因となっている頭痛もあります。

特に、突然起こった激しい頭痛、これまでに経験したことのない強い頭痛、手足のまひや言葉の出にくさを伴う頭痛などは、救急受診が必要です。

普段と異なる頭痛や、繰り返す頭痛についても、医療機関で原因を確認することが大切です。

当院では、そのような医療機関での診察や治療の必要性にも配慮しながら、鍼灸施術をご希望の方からのご相談を受け付けています。

頭の不調だけに注目するのではなく、首や肩などの気になる部分や、全身の状態にも目を向けること。

これが当院の大切にしている考え方です。

 

頭痛や頭の重さに対する当院の鍼灸施術

堀江しんきゅう整骨院では、頭痛や頭の重さが気になる方にも、身体の状態に合わせた鍼灸施術を大切にしています。

当院の特徴は、不調を感じる部分へのアプローチと、経絡治療による全身へのアプローチを組み合わせていることです。

まずは気になる不調部分へのアプローチ

頭痛や頭の重さにお悩みの方のなかには、首や肩、背中などにも不調を感じている方がいらっしゃいます。

例えば、長時間のデスクワークで首や肩に負担を感じていたり、疲れがたまると身体全体が重く感じられたりすることもあります。

当院では、そうした気になる身体の部分に対して、鍼灸施術でアプローチしていきます。

 

同じ頭痛のお悩みでも、不調を感じる場所や身体の状態は人によって異なります。

そのため、頭痛という言葉だけで施術内容を決めつけず、その方がどのような不調を感じているのかを大切にしています。

 

また、鍼灸施術が初めての方は、鍼について不安を感じることもあるかもしれません。

気になることがあれば、遠慮なくお尋ねください。

 

経絡治療によって全身を整える

気になる不調部分へのアプローチを行ったあと、当院では「経絡治療」を取り入れています。

経絡治療とは、東洋医学の考え方に基づいた鍼灸施術です。

東洋医学では、身体をそれぞれ独立した部分として考えるだけでなく、全身のつながりやバランスを大切にします。

当院でも、この考え方を施術に取り入れています。

例えば、頭の重さが気になる場合でも、頭だけを見るのではなく、首や肩などの状態にも目を向けながら、全身のケアを考えていきます。

 

気になる部分にアプローチしたあと、経絡治療で全身を整える。

これが堀江しんきゅう整骨院の鍼灸施術のこだわりです。

なお、鍼灸施術による変化には個人差があり、すべての頭痛が改善するわけではありません。

頭痛の原因によっては、医療機関での診察や治療が必要になります。

 

施術経験26年｜北堀江で鍼灸施術を行う当院のこだわり

初めて整骨院や鍼灸院を訪れるとき、「どのような人が施術を担当するのだろう？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

 

特に、頭痛や頭の重さといったお悩みは、外から見ただけではわかりにくいものです。

「頭が重い感じをうまく説明できない」

「頭痛だけでなく、身体の疲れも気になる」

そんな思いをお持ちの方もいらっしゃると思います。

 

堀江しんきゅう整骨院では、26年の施術経験を生かし、一人ひとりの身体の状態に向き合うことを大切にしています。

長年の施術経験のなかで大切にしてきたのは、同じようなお悩みであっても、不調の感じ方は人によって異なるということです。

頭痛や頭の重さが気になる方でも、首や肩のこりが強く気になる方、全身の疲れを感じている方など、身体の状態はさまざまです。

だからこそ当院では、決まった部分だけに目を向けるのではなく、気になる身体の不調と全身の状態を考えながら施術を行っています。

施術経験を生かしながら、目の前の方の身体に丁寧に向き合うこと。

それが、堀江しんきゅう整骨院の大切にしている姿勢です。

 

北堀江で頭痛のお悩みを相談できる鍼灸施術｜約60分4,000円

「鍼灸施術を受けてみたいけれど、料金はいくらなのだろう？」

「施術にはどのくらい時間がかかるのだろう？」

 

初めての方は、このような点も気になりますよね。

堀江しんきゅう整骨院では、次の内容で鍼灸施術をご提供しています。

鍼灸施術のご案内

施術時間：約60分

施術料金：4,000円

 

当院では、身体の気になる部分にアプローチしたあと、経絡治療で全身を整えることを大切にしています。

頭痛や頭の重さだけでなく、身体のこりや疲れなど、気になることがあればご相談ください。

 

鍼灸施術をご希望の方には、身体の状態を考えながら、当院の施術についてご案内いたします。

なお、当院の鍼灸施術は、医療機関での診察や治療に代わるものではありません。

頭痛が長く続いている場合や、普段と違う症状がある場合には、まず医療機関への相談をご検討ください。

 

西大橋駅から徒歩3分｜北堀江で鍼灸院をお探しの方へ

堀江しんきゅう整骨院は、大阪市西区北堀江2丁目にあります。

西大橋駅から徒歩3分の場所にあり、北堀江周辺で鍼灸院をお探しの方にもご利用いただきやすい立地です。

仕事や家事などで忙しい毎日を送っていると、ご自身の身体のケアを後回しにしてしまうこともありますよね。

 

当院では、平日は夜21時まで営業しています。

お仕事帰りなどにも、ご都合に合わせてご来院をご検討いただけます。

 

ご予約について

ご予約は、お電話で受け付けています。

電話番号：06-6534-1989

 

「頭痛が気になる」「頭の重さと一緒に首や肩のこりもある」

そのようなお悩みをお持ちの方で、鍼灸施術をご検討されている場合は、お気軽にお問い合わせください。

まとめ｜北堀江で頭痛や頭の重さにお悩みの方へ

今回は、堀江しんきゅう整骨院が行っている、頭痛や頭の重さに関する鍼灸施術をご紹介しました。

 

当院が大切にしているのは、次の3つです。

気になる不調部分への鍼灸施術

経絡治療によって全身を整えるという考え方

施術経験26年を生かした、一人ひとりの身体への向き合い方

頭痛や頭の重さにはさまざまな原因があります。

医療機関での診察が必要な場合もありますが、身体のケアとして鍼灸施術をご検討されている方は、ぜひ堀江しんきゅう整骨院へご相談ください。

 

店舗名： 堀江しんきゅう整骨院

所在地： 大阪市西区北堀江2丁目

アクセス： 西大橋駅から徒歩3分

施術時間・料金： 約60分・4,000円

電話番号： 06-6534-1989

ご予約・お問い合わせ： [予約はこちら] ／ [お問い合わせリンク]

皆さまからのご相談を心よりお待ちしております。

こんにちは。大阪市西区北堀江2丁目にある「堀江しんきゅう整骨院」です。

 

「夜、布団に入ってもなかなか眠れない」

「眠っても夜中に何度も目が覚めてしまう」

「朝起きたときに、ぐっすり眠れた感じがしない」

 

このような睡眠のお悩みはありませんか？

眠れない日が続くと、翌朝の身体のだるさや日中の集中力など、普段の生活にも影響することがありますよね。

特に、仕事や家事で忙しい毎日を送っていると、睡眠のことを気にしながらも、自分の身体のケアを後回しにしてしまうことがあります。

当院では、そのような睡眠のお悩みをお持ちの方からの鍼灸施術のご相談も受け付けています。

 

堀江しんきゅう整骨院では、不調が気になる部分へのアプローチと、東洋医学に基づく経絡治療を組み合わせた鍼灸施術を行っています。

 

今回は、不眠や眠りの浅さにお悩みの方へ、当院が大切にしている施術への考え方や、経絡治療の特徴についてご紹介します。

北堀江で不眠や眠りの浅さにお悩みの方へ

睡眠のお悩みといっても、その内容は一人ひとり異なります。

例えば、次のようなことはありませんか？

 

布団に入ってもなかなか寝つけない

夜中に何度も目が覚める

朝早く目が覚め、そのあと眠れない

長く寝ても熟睡した感じがしない

朝から身体が重く感じる

日中に眠気や疲労感がある

 

こうした状態が続いていると、「今日は眠れるだろうか」と夜になるのが気になってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

睡眠には、生活習慣やストレス、身体の状態など、さまざまな要因が関係しています。

 

また、睡眠時無呼吸症候群やその他の病気、服用している薬などが影響している場合もあります。

そのため、不眠が長く続いている方や日常生活への影響が大きい方は、医療機関で原因を確認することも大切です。

 

当院では、睡眠に関するお悩みをお持ちの方にも、身体の状態に目を向けた鍼灸施術をご案内しています。

眠れないことだけに注目するのではなく、身体のどこに不調を感じているのか、全身の状態はどうなのかという視点も大切にしています。

身体のケアを考える際の一つの選択肢として、当院の鍼灸施術を知っていただければうれしく思います。

 

不眠のお悩みに対する当院の鍼灸施術と経絡治療

堀江しんきゅう整骨院では、睡眠のお悩みをお持ちの方にも、普段から大切にしている施術方法を取り入れています。

当院の特徴は、身体の不調を感じる部分にアプローチしたあと、経絡治療によって全身を整えていくことです。

まずは不調が気になる部分にアプローチ

睡眠のお悩みがある方でも、身体のどこに負担や不調を感じているかは人によって異なります。

首や肩の重さが気になる方もいれば、背中や腰に疲れを感じている方もいらっしゃいます。

当院では、そうした身体の気になる部分に対して鍼灸施術を行います。

同じ「眠りが浅い」というお悩みであっても、身体の状態まで同じとは限りません。

そのため、睡眠のお悩みだけで施術内容を決めつけず、気になる身体の不調にも目を向けています。

 

経絡治療で全身の状態にも目を向ける

不調部分への施術を行ったあと、当院では「経絡治療」を取り入れています。

経絡治療は、東洋医学の考え方に基づいた鍼灸施術です。

東洋医学では、身体の一部分だけを見るのではなく、全身のつながりやバランスを重視します。

当院でも、この考え方を大切にしています。

例えば、睡眠のお悩みがあるからといって、眠りに関係する部分だけを施術するのではありません。

その方が感じている身体の不調と、全身の状態の両方に目を向けていきます。

 

局所へのアプローチと経絡治療を組み合わせることが、当院の鍼灸施術のこだわりです。

なお、鍼灸施術による変化には個人差があり、不眠が必ず改善することをお約束するものではありません。

 

北堀江で鍼灸施術をお探しの方へ｜26年の施術経験を大切に

初めて鍼灸施術を受けようと考えたとき、どのような人が施術をするのか、気になる方も多いと思います。

特に、睡眠のお悩みは外から見ただけではわかりにくく、感じ方にも個人差があります。

「眠れないことを相談してもよいのだろうか」

「身体のだるさも一緒に気になっている」

そんな思いをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

堀江しんきゅう整骨院では、26年の施術経験を生かし、一人ひとりの身体の状態に向き合うことを大切にしています。

長年の施術経験のなかで大切にしてきたのは、同じようなお悩みであっても、身体の状態は一人ひとり違うという考え方です。

当院では、気になる不調部分への鍼灸施術と、経絡治療による全身へのアプローチを組み合わせています。

 

例えば、睡眠のお悩みとともに肩や首のこりを感じている場合には、そうした身体の状態にも目を向けることができます。

 

また、身体のだるさが気になる方には、どの部分に負担を感じているのかも大切なポイントになります。

私たちが目指しているのは、睡眠のお悩みを抱えている方にも、身体のケアについて気軽にご相談いただける整骨院であることです。

 

症状を決めつけず、身体の状態に合わせて施術を考えていく。

それが、堀江しんきゅう整骨院が大切にしている姿勢です。

 

睡眠のお悩みに関する鍼灸施術｜約60分4,000円

「鍼灸施術を受けてみたいけれど、どのくらい時間がかかるのだろう？」

「料金はいくらなのだろう？」

初めて来院を考えている方は、このような点も気になりますよね。

堀江しんきゅう整骨院では、次の内容で鍼灸施術を行っています。

当院の鍼灸施術

施術時間：約60分

施術料金：4,000円

 

当院では、身体の不調が気になる部分への施術を行ったあと、経絡治療で全身を整えるという流れを大切にしています。

鍼灸施術が初めての方は、鍼について不安に感じることもあるかもしれません。

施術について気になる点があれば、遠慮なくご相談ください。

 

また、不眠の原因によっては、医療機関での検査や治療が必要な場合があります。

当院の鍼灸施術は、医療機関での診察や治療に代わるものではありません。

睡眠のお悩みが続いている場合は、必要に応じて医療機関にもご相談ください。

 

西大橋駅から徒歩3分｜北堀江で睡眠のお悩みをご相談なら

堀江しんきゅう整骨院は、大阪市西区北堀江2丁目にあります。

西大橋駅から徒歩3分の場所にあり、北堀江周辺で鍼灸院をお探しの方にもご利用いただきやすい立地です。

 

当院では、平日は夜21時まで営業しています。

お仕事帰りなどにも、ご都合に合わせてご来院をご検討いただけます。

 

ご予約はお電話で受け付けています。

電話番号：06-6534-1989

 

不眠や眠りの浅さなど、睡眠のお悩みについて鍼灸施術をご検討の方は、お気軽にお問い合わせください。

 

まとめ｜北堀江で不眠や眠りの浅さにお悩みの方へ

今回は、堀江しんきゅう整骨院が行っている、睡眠のお悩みに対する鍼灸施術をご紹介しました。

 

当院では、次のことを大切にしています。

身体の不調を感じる部分にアプローチする鍼灸施術

経絡治療によって全身を整えるという考え方

施術経験26年を生かした、一人ひとりの身体への向き合い方

「なかなか寝つけない」「眠りが浅い」「朝起きてもすっきりしない」

そんな睡眠のお悩みをお持ちの方は、身体のケアについても考えてみませんか？

 

不眠が長引く場合は医療機関で原因を確認することも大切ですが、鍼灸施術についてご興味があれば、ぜひ堀江しんきゅう整骨院へご相談ください。

 

所在地： 大阪市西区北堀江2丁目8-11ルーミナス1Ｆ

アクセス： 西大橋駅から徒歩3分

営業時間： 平日9:00〜12:30／14:30〜21:00、土曜日9:00〜12:30

定休日： 土曜日午後・日曜日・祝日

施術時間・料金： 約60分・4,000円

電話番号： 06-6534-1989

ご予約・お問い合わせ： [予約はこちら] ／ [お問い合わせリンク]

皆さまからのご相談を心よりお待ちしております。

こんにちは。大阪市西区北堀江2丁目にある「堀江しんきゅう整骨院」です。

 

「しっかり寝たはずなのに、朝から身体がだるい」

「休みの日にゆっくりしても、なかなか疲れが取れない」

「仕事や家事をしていると、夕方には身体が重くなってしまう」

このようなお悩みはありませんか？

毎日の仕事や家事、ストレスなどで疲労が重なると、身体のだるさや重さが気になることがあります。

特に、疲れが長く続いている方のなかには、「どこに相談したらよいのかわからない」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

大阪市西区北堀江の堀江しんきゅう整骨院では、慢性的な疲労感や身体のだるさについてのご相談を受け付けています。

 

当院では、気になる不調のある部分にアプローチしたあと、東洋医学の考え方を取り入れた「経絡治療」で全身を整えることを大切にしています。

 

今回は、慢性的な疲労やだるさにお悩みの方へ、当院の鍼灸施術の特徴やこだわり、施術の流れについてご紹介します。

北堀江で慢性的な疲労や身体のだるさにお悩みの方へ

「最近、以前よりも疲れやすくなった」

「身体が重くて、朝からすっきりしない」

そんな日が続いていませんか？

疲労は誰もが経験するものですが、慢性的に続いている場合は、日常生活にも影響することがあります。

例えば、次のようなお悩みです。

朝起きても疲れが残っている

身体全体が重くだるい

仕事が終わるころにはぐったりしている

肩や首のこりも気になる

ストレスがたまっていると感じる

休息を取ってもなかなかすっきりしない

こうした状態が続くと、趣味や外出を楽しむ余裕がなくなってしまうこともありますよね。

疲労感には、睡眠不足や生活習慣、ストレスなど、さまざまな要因が関係する場合があります。

 

また、貧血や甲状腺の病気、睡眠に関する病気などが背景にあることもあります。そのため、長引く疲労や原因のわからない強いだるさがある場合は、まず医療機関で原因を確認することが大切です。

 

当院では、鍼灸施術をご希望の方に対して、身体の状態や気になる部分についてお話を伺いながら、施術を進めることを大切にしています。

「疲れやすさが気になる」「身体のケアをしたい」という方にも、安心してご相談いただける場所でありたいと考えています。

 

慢性疲労のお悩みに、当院が大切にする2つの鍼灸施術

 

堀江しんきゅう整骨院では、身体の気になる部分だけでなく、全身にも目を向けた鍼灸施術を行っています。

 

当院の施術は、大きく分けて2つの考え方を組み合わせていることが特徴です。

 

1. 身体の不調が気になる部分へのアプローチ

 

まずは、身体のどの部分に不調を感じているのかを大切にします。

慢性的な疲労感がある方のなかには、首や肩、背中、腰などに重さやこりを感じている方もいらっしゃいます。

当院では、そのような気になる部分に対して鍼灸施術でアプローチします。

身体の不調を感じる場所は一人ひとり異なります。

だからこそ、決まった部分だけに施術をするのではなく、その方がどこに、どのようなお悩みを感じているのかを大切にしています。

 

2. 経絡治療によって全身を整える

 

気になる部分へのアプローチを行ったあと、当院では「経絡治療」を取り入れています。

経絡治療とは、東洋医学の考え方に基づき、全身の状態やバランスに目を向けて行う鍼灸施術です。

東洋医学では、身体をそれぞれ独立した部分として考えるのではなく、全身のつながりを大切にします。

当院でも、この考え方を施術に取り入れています。

不調のある部分にアプローチしたあと、経絡治療で全身を整えていく。

これが、堀江しんきゅう整骨院の鍼灸施術における大切なこだわりです。

局所的なお悩みだけでなく、身体全体にも目を向けながら、その方に合った施術を考えていきます。

なお、鍼灸施術の感じ方や施術後の変化には個人差があります。慢性疲労の原因となる病気そのものを治療するものではありません。

 

施術経験26年。北堀江で鍼灸施術を続ける当院のこだわり

 

鍼灸院や整骨院を探すとき、「どのような人が施術してくれるのだろう？」と気になる方も多いのではないでしょうか。

特に、慢性的な疲労や身体のだるさといったお悩みは、感じ方や気になる部分が人によって異なります。

堀江しんきゅう整骨院では、26年の施術経験を生かし、鍼灸施術を行っています。

長年の施術経験のなかで大切にしてきたのは、目の前の方の身体の状態に向き合うことです。

同じように「疲れが取れない」と感じていても、肩の重さが気になる方、腰のだるさが気になる方、全身の疲労感を訴える方など、お悩みはさまざまです。

 

そのため当院では、不調が気になる部分へのアプローチと、経絡治療による全身へのアプローチを組み合わせています。

単に気になる場所だけを見るのではなく、全身にも目を向けることを大切にしています。

 

お客様からいただいたお声

 

実際に当院をご利用いただいたお客様からは、このようなお声をいただいています。

「身体の疲労感が無くなりました。」

このようなお声をいただけることは、私たちにとって大変うれしいことです。

もちろん、感じ方には個人差があり、すべての方に同じ変化が現れるわけではありません。

それでも、一人ひとりのお悩みに丁寧に向き合い、鍼灸施術を通して身体のケアをお手伝いしていきたいと考えています。

 

北堀江で慢性疲労のお悩みを相談できる鍼灸施術｜約60分4,000円

 

「鍼灸施術を受けてみたいけれど、料金や施術時間がわからない」

 

初めての方は、このような点も気になりますよね。

 

堀江しんきゅう整骨院では、以下の内容で鍼灸施術をご提供しています。

 

鍼灸施術のご案内

施術時間：約60分

施術料金：4,000円

 

約60分の施術のなかで、身体の気になる部分へのアプローチと、経絡治療を組み合わせて施術を行います。

当院は、慢性的な疲労やだるさが気になっている方にも、鍼灸施術という身体のケアの選択肢を知っていただきたいと考えています。

初めて鍼灸施術を受ける方は、施術の内容や鍼について気になることもあるかもしれません。

そのような場合も、気になることがあれば遠慮なくお尋ねください。

また、疲労が強いときや体調がいつもと違うときには、無理をせず医療機関へ相談することも大切です。

鍼灸施術は、必要な医療機関での診察や治療に代わるものではありません。

 

西大橋駅から徒歩3分！北堀江で鍼灸院をお探しの方へ

 

堀江しんきゅう整骨院は、大阪市西区北堀江2丁目にあります。

西大橋駅から徒歩3分の場所にあるため、北堀江周辺で鍼灸施術を受けたい方にもご利用いただきやすい立地です。

お仕事や家事などで忙しい毎日を送っていると、ご自身の身体をケアする時間は後回しになりがちですよね。

 

当院では、平日は21時まで営業しています。

仕事帰りなどにも、ご都合に合わせてご来院をご検討いただけます。

 

ご予約について

ご予約はお電話で受け付けています。

慢性的な疲労やだるさ、身体の重さなどについて鍼灸施術をご希望の方は、お気軽にご相談ください。

 

まとめ｜北堀江で慢性疲労や身体のだるさにお悩みなら

今回は、堀江しんきゅう整骨院が行っている鍼灸施術についてご紹介しました。

 

当院の特徴をまとめると、次のとおりです。

施術経験26年の経験を生かした鍼灸施術

不調が気になる部分へのアプローチと経絡治療を組み合わせた全身へのケア

 

約60分4,000円の施術

 

西大橋駅から徒歩3分、平日は21時まで営業

慢性的な疲労や身体のだるさは、日常生活を送るうえで気になるお悩みの一つです。

原因がわからない疲労が続く場合は医療機関への相談も大切ですが、身体のケアとして鍼灸施術を検討されている方は、ぜひ堀江しんきゅう整骨院にご相談ください。

店舗名： 堀江しんきゅう整骨院

所在地： 大阪市西区北堀江2丁目

アクセス： 西大橋駅から徒歩3分

営業時間： 平日9:00〜12:30／14:30〜21:00、土曜9:00〜12:30

定休日： 土曜午後・日曜・祝日

施術料金： 約60分 4,000円

ご予約方法： 電話

 

ご予約・お問い合わせ： [予約はこちら] ／ [お問い合わせリンク]

皆さまからのご相談を心よりお待ちしております。

長時間のデスクワークやパソコン作業などで、肩や首まわりのこりが気になることはありませんか？

大阪市西区北堀江の堀江しんきゅう整骨院では、肩こりでお悩みの方に向けて「肩こりスペシャル鍼施術」をご用意しています。

 

肩こりスペシャル鍼施術とは？

通常の追加鍼より時間をかけて行う、肩こりに対する鍼施術のコースです。

施術前には、お身体の状態や日常生活でのお困りごと、ご希望を伺い、施術内容をご説明します。

 

施術料金について

肩こりスペシャル鍼施術：3,500円

保険施術を受けずに、このコースのみでもご利用いただけます。

 

初めて鍼灸を受ける方へ

鍼施術について不安や疑問がある方には、施術前に内容をご説明しています。

気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。

 

ご予約・お問い合わせ

肩こりスペシャル鍼施術の詳しい内容は、こちらの専用ページをご覧ください。

→肩こり鍼施術の詳細・料金はこちら

 

肩こりスペシャル鍼施術のご予約・お問い合わせ

06-6534-1989

ご予約はお電話で承ります。

 

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

秋から冬にかけては日暮れが早くなり、どうしても交通量が増える時間帯と重なるため、交通事故が起きやすい季節でもあります。

 

万が一、ご自身やご家族が交通事故に遭われてしまった時、ぜひ覚えておいていただきたい大切なポイントがあります。

 

それは、「事故の直後は痛みがなくても、必ず早めに病院や整骨院を受診してほしい」ということです。

 

実は、当院へ来院される患者様の中にも、「事故直後はなんともなかったから大丈夫だと思っていたけれど、数日経ってから急に首が回らなくなった」「だるさや頭痛が止まらない…」とおっしゃる方が本当にたくさんいらっしゃいます。

 

今回は、なぜ「痛くなくても受診すべきなのか」についてお話しします。

 

■ なぜ「痛くない」のに受診が必要なの？

興奮状態で痛みが「隠れている」から

事故直後は誰でも強いショックを受け、身体が不意の緊張状態（アドレナリンが出ている状態）になります。そのため、実際には首や背中に強い衝撃を受けていても、一時的に痛みを感じにくくなっているのです。

 

数日〜数週間経ってから「むち打ち」が現れるから

気持ちが落ち着いた頃や、数日から数週間が経った頃に、筋肉や神経のダメージが「首の痛み」「頭痛」「めまい」「重だるさ」といった症状として現れてくるケースが非常に多く見られます。

 

時間が経ちすぎると適切なお手続きやケアが難しくなるから

事故から時間が空いてしまうと、「その痛みが本当に交通事故によるものなのか」の因果関係が証明しにくくなり、自賠責保険の適用や適切な補償・ケアを受けられなくなってしまうリスクがあります。

 

■ 万が一事故に遭ってしまったら「早めのチェック」を

「大した事故じゃないから…」

「目立った傷もないし、痛みもないから大丈夫」

 

と自己判断して放置してしまうのが、一番もったいないことです。

 

「念のため、お身体の状態をチェックしておく」という意識で、痛みがなくてもまずは病院（整形外科）を受診し、整形外科との併用通院が可能な整骨院へご相談いただくことを強くお勧めいたします。

 

当院では、深部の筋肉や神経への影響を考慮した優しいアプローチを行っております。自賠責保険を適用したサポート（窓口負担0円）や手続きに関するご相談もお受けしておりますので、万が一の際は我慢せず、お早めにお声がけくださいね。

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

朝晩の風が心地よくなり、すっかり秋めいてきましたね。秋といえば、なんといっても「食欲の秋」！スーパーの売り場にも美味しそうな旬の食材がたくさん並ぶようになり、我が家でも毎日の食卓が楽しみな季節になりました。

 

実は、旬の食材には「その季節に人間の体が求める栄養」がぎゅっと詰まっています。

 

今回は、日々の食事から美味しく体を整える「秋の味覚パワー」について、気軽なお話としてお届けします！

 

■ 秋の味覚が教えてくれる「体に優しい理由」

お腹から元気を育てる「キノコ類」

しめじや舞茸、エリンギなどのキノコ類は、食物繊維がたっぷりで腸内環境を優しく整えてくれます。お腹の調子が整うと体温も上がりやすくなり、これからの季節の冷え予防にもぴったりです。

 

体を芯から温める「根菜類・イモ類」

ゴボウやレンコン、サツマイモなどは、じっくり加熱して食べることで体を内側からじんわり温めてくれます。寒暖差で疲れやすい秋の体に、優しくエネルギーを補給してくれますよ。

 

夏の疲れをリセットする「秋の魚」

サンマや鮭などの秋の魚には、良質なたんぱく質や血液の流れをスムーズにしてくれる成分が含まれています。夏の間に溜まった夏の疲れをほぐし、元気な足腰を支えるもとになってくれます。

 

■ 毎日の食卓で、ほっと一息

難しい栄養計算をしなくても、「今が旬のものを温かいお料理でいただく」だけで、体は十分に喜んでくれます。

 

お鍋やお味噌汁にキノコをひと掴み入れたり、温かいスープに根菜を加えたり。ごちそうでなくても、温かいものをゆっくり味わう時間が、日々の心と体の緊張を優しくほぐしてくれます。

 

朝晩の寒暖差が出てくる時期ですので、美味しい旬のものをしっかり食べて、心も体もポカポカ温かく過ごしていきましょう！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

「朝晩が冷え込んできて、歩き始めに膝や股関節がズキッと痛む」

「階段を下りる時、膝のお皿の周りや股関節に違和感がある」

 

9月下旬に入り秋の気配が深まるにつれ、当院でも膝や股関節の痛み・こわばりを訴える患者様が増えてまいりました。

 

実は、秋口の関節トラブルは単なる関節のすり減りや使いすぎだけでなく、この時期特有の「気温低下」と「腰からの影響」が大きく関係しています。

 

■ なぜ秋の冷え込みで「膝・股関節」が痛み出すのか？

血流低下による関節周りの柔軟性不足

気温が下がると、身体は体温を逃がさないように血管をキュッと縮めます。その結果、股関節や膝関節を支える太もも（前側・裏側）やお尻の筋肉への血流が滞り、関節の動きが硬くなります。

 

腰（神経）からの刺激や痛み

腰の深い部分にある筋肉が寒暖差で硬くなると、腰から足へと伸びる大切な神経が圧迫されます。これにより、腰自体には強い痛みがなくても、太ももの前側や膝の周り、股関節に痛みが広がることがあります。

 

「膝だけをマッサージしてもなかなか良くならない」という場合、股関節や腰の奥にある深部筋肉に原因が隠れているケースが少なくありません。

 

■ ご自宅でできる「秋の関節痛セルフケア」

お風呂で太ももとお尻をよく温める： 湯船に浸かり、太ももやお尻の筋肉をほぐすように優しくマッサージしましょう。

 

足元・下半身を冷やさない： 朝晩は膝掛けやレッグウォーマーを活用し、下半身の冷えを防ぐことが大切です。

 

股関節の軽いストレッチ： 椅子に座った状態で片足を反対の膝に乗せ、軽く体を前に倒してお尻や股関節周りを心地よく伸ばしましょう。

 

■ 股関節から膝・腰まで一体で整える当院のアプローチ

当院では、痛みが出ている膝や股関節だけにアプローチするのではなく、関節を引っ張っている太ももの筋肉や、腰の深部（お腹の奥の筋肉など）の緊張をしっかり見極めて施術を行います。

 

手技では届きにくい深部のこわばりには鍼灸施術を組み合わせることで、血流を急速に改善し、足へのピキッとした痛みを和らげてスムーズな歩行を取り戻します。

 

「階段の昇り降りが不安」「秋のうちにしっかり膝・股関節をケアしておきたい」という方は、ぜひ堀江しんきゅう整骨院へお気軽にご相談ください！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

「連休中に長距離ドライブをした後、車から降りようとすると腰が伸ばせない」

「デスクワークで長時間座った後、立ち上がるときに腰にピキッと痛みが走る」

 

連休中や連休明けのこの時期、こうした「座りっぱなしからの立ち上がり動作での腰痛」でご相談いただく方が非常に多くなります。

 

特に9月半ばを過ぎて朝晩の寒暖差が出てくると、日常の「座る姿勢」がいつも以上に腰へダメージを与えてしまうのです。

 

■ なぜ「長時間の座りっぱなし」で腰が固まるのか？

座っている姿勢は一見ラクに思えますが、実は立っている時よりも腰椎（腰の骨）に約1.4倍〜2倍の負担がかかっています。

 

さらに、寒暖差で冷えが入っている時期に長時間の同姿勢が続くと、以下の悪循環が起こります。

 

お腹の奥にある深層筋（腸腰筋）が縮んだまま硬く固まる

 

血流が途絶え、腰や骨盤周りの筋肉が柔軟性を失う

 

その状態から急に立ち上がろうとすると、縮んだ筋肉が無理やり引き伸ばされ、腰に強い炎症や激痛（ぎっくり腰）を起こす

 

「座っている時は大丈夫なのに、立った瞬間に激痛が走る」という症状は、まさにこの深部筋肉の固まりが大きな原因です。

 

■ 長時間座る日におすすめの「簡単予防セルフケア」

30分〜1時間に一度は腰を浮かす： ドライブの休憩や仕事の合間に、一度立ち上がって骨盤の位置をリセットしましょう。

 

座ったまま貧乏ゆすり・足首回し： 股関節やふくらはぎを細かく動かすことで、腰周りへの血流滞留を防ぎます。

 

座る時は骨盤を立てる： 浅く座って背もたれに寄りかかる「丸まり姿勢」は腰の深部筋肉を最も痛めます。骨盤を起こして座る意識を持ちましょう。

 

■ 固まった腰の深部へダイレクトに届く「腰痛スペシャル鍼」

一度カチカチに固まってしまったお腹の奥の筋肉（腸腰筋）や腰椎の骨際（多裂筋など）は、表面からの手技マッサージだけではなかなかほぐれにくい特徴があります。

 

当院の「腰痛スペシャル鍼コース」では、手の届かない深部のポイントへ直接アプローチし、血流を急速に改善して引きつった筋肉を和らげていきます。

 

「連休中の運転で腰を痛めてしまった」「立ち上がりの腰の痛みが怖くて動けない」という方は、痛みが慢性化・重症化する前に、ぜひ堀江しんきゅう整骨院へお早めにご相談ください！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

「昔痛めた腰の痛みが、この時期になって急にぶり返してきた」

「腰だけでなく、お尻から太もも、膝のあたりまで重だるい痛みが走る」

 

9月中旬に入り朝晩の寒暖差が大きくなると、過去に腰痛を経験された方の再発トラブルが急増します。

 

単なる腰の違和感だけでなく、脚へ広がる痛みに不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

 

■ なぜ腰だけでなく「太ももや膝」まで痛むのか？

腰の骨（腰椎）からは、足へと繋がる大切な神経が伸びています。

 

寒暖差によって自律神経が乱れ、腰周りの深部筋肉が強く収縮すると、これらの神経や周囲の血管が圧迫されて「放散痛（シビレや広がる痛み）」が発生します。

 

太ももの「後面〜膝裏」が痛むタイプ（坐骨神経症状）：

腰からお尻、太ももの裏側を通る神経が圧迫され、ハムストリングスから膝裏にかけて引きつるような痛みが出ます。

 

太ももの「前面〜膝お皿周辺」が痛むタイプ（大腿神経症状）：

腰の前の筋肉（腸腰筋など）や腰椎上部の緊張により、太ももの前側から膝のお皿周辺にかけて突っ張り感やズキズキとした痛みが出ます。

 

昔痛めた経験がある場所は、もともと血流が滞りやすく筋肉の柔軟性が低下しているため、寒暖差の刺激で一気に痛みが再発しやすいのです。

 

■ ぶり返した腰痛・脚の痛みを放置すると…

「そのうち治まるだろう」と放置してしまうと、痛みをかばう歩き方になり、反対側の腰や膝関節にまで負担が広がってしまいます。

 

再発した初期段階で、腰の深部にある原因筋と神経の通り道をしっかりと緩めてあげることが早期改善への一番の近道です。

 

■ 再発した頑固な腰痛・脚の痺れには「腰痛スペシャル鍼」

手技では届きにくい骨盤の奥深く（腸腰筋や梨状筋など）や、神経を圧迫している深部ポイントへ直接届くのが鍼灸施術の強みです。

 

当院では、太ももの前面・後面どちらに症状が出ているかをしっかり見極め、神経の引きつりと自律神経の乱れを同時に整えていきます。

 

「昔通っていたけれど、また腰や脚が痛くなってきた」「湿布やマッサージでは太ももや膝の痛みが取れない」という方には、深部の病巣へ的確にアプローチする当院の「腰痛スペシャル鍼コース」が非常におすすめです。

 

痛みが悪化して歩行がつらくなる前に、ぜひ一度メンテナンスにお越しください。堀江しんきゅう整骨院がしっかりサポートいたします！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

最近のニュースで、住宅街や学校周辺などの生活道路において、走行スピードを「時速30キロ」に規制する取り組みが全国的に広がっていることが大きく取り上げられていました。

 

歩行者や自転車の安全を守るための非常に大切な取り組みですが、ドライバーとしても地域の住人としても、より一層の交通安全意識が高まりますね。

 

■ 時速30キロ以下でも「身体への衝撃」は大きい？

「スピードが出ていない低速での接触なら大丈夫」と思われがちですが、実はここが交通事故の落とし穴です。

 

車同士の追突や、急ブレーキによる衝撃は、想像以上に首（頸椎）や腰へ局所的な強いストレスを与えます。

 

事故直後は緊張で痛みを感じにくい（数日後に激しい首こりや頭痛が出る）

 

レントゲンで「異常なし」と言われても、深部の筋肉や靱帯が損傷している

 

軽度の接触事故でも「むち打ち（頸椎捻挫）」による倦怠感やめまいが続く

 

このように、見た目上の車体のキズが小さくても、人間の身体には大きなダメージが残っているケースが非常に多く見られます。

 

■ 万が一の交通事故に遭ってしまったら

もしご自身やご家族が交通事故に遭われてしまった場合、初期の段階で適切なケアを受けることが後遺症を防ぐ最も重要なポイントです。

 

当院では、交通事故によるむち打ち・首の痛み・腰痛に対して、事故状況や不調の程度に合わせた丁寧な施術を行っております。

 

自賠責保険適用の場合は、窓口負担金ゼロ（0円）で施術が可能

 

病院や整形外科に通院しながらの併用・転院もOK

 

複雑な保険会社とのやり取りや手続きに関しても手厚くサポート

 

「事故に遭ったけれど、どう対処していいか分からない」「少し首が重だるいけれど放置していいか不安」という方は、早期回復のためにも、まずは当院へお気軽にご相談ください。

 

みなさまが毎日安全に過ごせるよう、地域の健康と安心をサポートしてまいります！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

「台風が近づくと頭がズキズキ・重だるくなる」 「天気が悪い日は首や肩のこりがひどくなり、集中できない」

9月に入り台風の接近や気圧の急激な変化（寒暖差）が増えるこの時期、こうした「気象病」や「秋バテ頭痛」に悩まされる方が非常に多くなります。

天候による頭痛はガマンしがちですが、実は自律神経や頸椎周りの血流低下が大きく関係しています。

■ なぜ台風や気圧の変化で頭痛が起きるのか？

耳の奥にあるセンサー（内耳）が気圧の低下を感知すると、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

さらに、夏の間の冷房による冷えや首肩の筋肉疲労が残っていると、以下のような悪循環に陥ります。

1. 交感神経が過剰に興奮し、首や頭の血管・筋肉がキュッと収縮する

2. 頭部への血流が滞り、強い緊張性頭痛や重だるさが発生する

3. 自律神経が乱れて倦怠感や吐き気、眼精疲労が重なる

薬で一時的に痛みを抑えても、土台となる「首肩の緊張」や「自律神経の乱れ」が残っていると、次の台風や気圧変化で再び症状を繰り返してしまいます。

■ ご家庭でできる気象病・頭痛予防のポイント

• 耳まわりの血流を良くする： 両耳を軽く引っ張ったり、ぐるぐると優しく回したりして内耳の血流を促しましょう。

• 首の後ろを温める： 蒸しタオルやシャワーで首の根元を温めると、交感神経の興奮が和らぎます。

■ 台風シーズンの辛い頭痛・首こりには「鍼灸アプローチ」を

手技では届きにくい頭部・首筋の深層筋肉へ直接アプローチできる鍼灸施術は、血流を急速に改善し、乱れた自律神経を整えるのに非常に効果的です。

当院では、お一人おひとりの頭痛のタイプや身体の状態に合わせて、筋肉の柔軟性と自律神経のバランスを丁寧にケアしていきます。

特に「いつも天気が崩れるたびに激しい頭痛に悩まされる」「薬に頼らず根本から頭と首の重だるさをスッキリさせたい」という方には、深部のコリと自律神経へ徹底的にアプローチする当院の「鍼スペシャルコース」が非常におすすめです。

台風や天候の変化に左右されない健康なお身体づくりをサポートいたしますので、気圧による頭痛でお困りの方は、ぜひ堀江しんきゅう整骨院へご相談ください！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

「食事で口を大きく開けるとあごが痛い」

「朝起きるとあごや頬のあたりが重だるい」

「無意識に歯を食いしばってしまう」

 

こうした「顎（あご）の痛み」や「食いしばり」のご相談は、当院でも非常に多く寄せられます。実は、日本人のおよそ2人に1人が一生のうちに一度は顎関節の不調を経験するとも言われており、非常に身近なお悩みです。

 

今回は、当院で「口を開ける時の激しいあごの痛み」が短期間で大幅に改善した実際の症例と、顎の不調に対する鍼灸ケアについてご紹介します。

 

■ 【症例】口を開けるのも辛かった顎関節の痛みが3回の施術で改善！

先日ご来院された患者様は、「口を大きく開けようとするとあごの関節に強い痛みが走り、満足に食事もできない」とお困りでした。

 

お体を詳しく検査させていただいたところ、ストレスや無意識の食いしばりによって、あごを動かす筋肉（咬筋や側頭筋、翼突筋など）が極度に緊張し、関節周辺の血流が滞っている状態でした。

 

そこで当院では、以下のステップで施術を行いました。

 

咀嚼筋（咬筋・側頭筋）への狙いすました鍼アプローチ：

手技では届きにくい深層の筋肉のこわばりに直接鍼でアプローチし、血流を急速に改善。

 

自律神経の調整：

食いしばりの根本原因となりやすい「交感神経の過剰な興奮」を鎮めるツボへアプローチ。

 

その結果、わずか3回の鍼施術で「口を開けたときの痛み」がほぼ解消され、「普通に食事ができるようになった！」と大変喜んでいただけました。

■ 痛みの改善だけでなく「フェイスラインがすっきり」する方も！

実は、咬筋（こうきん）などの筋肉が食いしばりで力むと、あご周りが大きく張り出して顔が大きく見えてしまうことがあります。

 

鍼施術やパルス（電気）で咬筋の緊張がしっかりと取れると、**「あごの痛みが和らぐだけでなく、あご周りの張りが取れてフェイスラインがすっきりする（小顔効果）」**といった変化を感じられる方も多くいらっしゃいます。

 

「あごの痛みを解消したい」「お顔の張りやエラのこわばりも一緒にケアしたい」という方にとっても、一石二鳥のアプローチとなります。

 

■ 今後の課題：「カクッ」と鳴るクリック音について

痛みが取れた後も、口を閉じる際に「カクッ」と音が鳴る症状（クリック音）が残ることがあります。

 

これは、噛む癖による左右のバランスが歪むことにより顎関節の位置がわずかにずれているために起こります。

 

クリック音の緩和には少しお時間がかかる場合が多いですが、継続して施術を行い、あご周りの深層筋肉の柔軟性とバランスを整えていくことで、徐々に滑らかな動きを取り戻していくことが可能です。

 

■ 顎の痛み・食いしばりでお悩みなら「堀江しんきゅう整骨院」へ

「歯医者さんでマウスピースを作ったけれどあまり変わらない」

「あごが痛くて食事を楽しめない」

 

このようなお悩みをお持ちの方は、あごの筋肉や自律神経に直接アプローチできる鍼灸施術が非常に効果的です。

 

当院ではお一人おひとりの症状や段階に合わせ、痛みの軽減から動きの改善まで丁寧にサポートいたします。北堀江・四ツ橋周辺であごの痛みに悩まされている方は、ぜひお気軽に堀江しんきゅう整骨院へご相談ください！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

お盆休みも明け、普段の生活に戻る時期となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

この時期、当院で最も多くご相談いただくのが、

「お盆が明けてから、体が重だるくて力が入らない」

「胃もたれや食欲不振が続き、首や肩まで重くなってきた」

といった「お盆明けの不調（内臓バテ）」です。

 

休み中にしっかり休んだはずなのに疲れが抜けない背景には、連休ならではの環境変化が大きく関わっています。

 

■ お盆明けの不調を引き起こす「3つの罠」

冷たいものの摂りすぎ（胃腸の直接的な冷え）：

ビールやジュース、冷たい麺類、アイスなどを摂る機会が増え、胃腸が内側から冷え切ってしまいます。胃腸の血流が低下すると、消化・吸収機能がダウンし、全身への栄養循環が滞ります。

 

連休中の暴飲暴食と生活リズムの乱れ：

夜更かしや外食が続くと、消化器官は休む間もなく働き続けることになり、過酷なオーバーワーク状態に陥ります。

 

冷房による自律神経の過負荷：

冷え切った室内に長時間いることで、体温を調節する自律神経が疲弊し、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなります。

 

■ 胃腸のバテが「全身のだるさ・首肩こり」へ広がる理由

東洋医学では、胃腸（脾胃）は体に必要なエネルギーや血液を作り出す「代謝の要」と考えられています。胃腸が冷えてバテると、全身に水分や熱が行き渡らなくなり、疲労物質が体内に蓄積して強烈なだるさを生み出します。

 

さらに、疲弊した胃腸のSOSサインが神経の繋がり（内臓体性反射）を介して背中や首・肩の筋肉に伝わり、頑固なコリやハリとなって表面化するのです。

 

■ お家でできる！胃腸をリセットする3つのセルフケア

朝一番に「白湯（さゆ）」を一杯飲む：

寝ている間に冷えた胃腸を温め、消化器官のスイッチをやさしく入れます。

 

夕食は腹八分目にして、発酵食品を取り入れる：

味噌汁や納豆など、消化に良く胃腸を労わる食事を意識しましょう。

 

「足三里（あしさんり）」のツボを押す：

膝のお皿の下から指4本分下、すねの骨の外側にあるツボです。痛気持ちいい強さで優しく押すことで、胃腸の働きを活発にしてくれます。

 

■ 冷えた内臓と自律神経のケアは「堀江しんきゅう整骨院」へ

セルフケアを試しても抜けない強いだるさや、胃腸のバテからくる首・肩のコリには、身体の深部から温めて回復力を引き出す施術が効果的です。

 

当院では、お腹や足元のツボに優しくアプローチする鍼灸施術や整体を通じて、冷え切った内臓の血流を改善し、自律神経のバランスを整えるお手伝いをしています。

 

「お盆明けの疲れが残ったまま仕事がつらい」「胃腸の調子を整えて元気を取り戻したい」という方は、ぜひ北堀江の堀江しんきゅう整骨院へお気軽にご相談ください！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

8月半ばに入り、台風の発生や急なゲリラ豪雨が増えてくる時期になりました。

 

「雨が降る前に決まって頭が重くなる」

「台風が近づくと首や肩が酷く凝り、めまいやだるさを感じる」

 

このように、天候や気圧の変化によって体に不調が現れる現象を「気象病（天気痛）」と呼びます。当院でもこの時期、気圧の変動に伴う頭痛や首こりのご相談が急増します。

 

「天気のせいだから仕方ない」と諦めてしまいがちですが、実はそのメカニズムを知り、正しくアプローチすることで症状を和らげることができます。

 

■ なぜ気圧が下がると頭痛や首こりが起きるのか？

原因のカギを握っているのは、耳の奥にある「内耳（ないじ）」と「自律神経」です。

 

内耳のセンサーが過敏に反応：

内耳には気圧の変化を感じ取るセンサー（気圧センサー）があります。気圧が急激に下がるとセンサーが過敏に反応し、脳に「危険」という情報（ストレス信号）を送ります。

 

交感神経が興奮して筋肉が緊張：

脳がストレスを感じると自律神経の「交感神経」が優位になり、全身の血管が収縮します。すると、頭から首・肩周りの筋肉が一気にこわばり、血流が悪化して頑固なコリや痛みを引き起こします。

 

血管の拡張による片頭痛：

逆に、血管が一時的に拡張することで神経を刺激し、ズキズキとした片頭痛を引き起こすパターンもあります。

 

特に普段からデスクワークやスマホの操作で「首こり」がある方は、首周りの自律神経の働きが低下しているため、気圧の変化の影響を受けやすくなります。

 

■ お家でできる！「耳マッサージ」で内耳の血流UP

気象病の予防・緩和には、内耳周辺の血行を良くすることが効果的です。頭が重いと感じたときは、以下の1分セルフケアを試してみてください。

 

1分耳引っ張りマッサージ：

① 両耳の上の部分をつまみ、上・横・下へそれぞれ5秒ずつ優しく引っ張ります。

② 耳を軽く引っ張りながら、後ろに向かってグルグルと5回まわします。

③ 耳を包み込むように折りたたんで5秒キープします。

 

耳周りの血流が良くなることで内耳のセンサーの興奮が鎮まり、自律神経の緊張が和らぎやすくなります。

 

■ 気圧に負けない体づくりは「堀江しんきゅう整骨院」へ

セルフケアを行っても繰り返す頭痛や酷い首こりは、首元や頭蓋骨の歪み、自律神経の慢性的な乱れが根本にあるケースが多く見られます。

 

当院では、やさしい鍼灸施術や頭部・首元へのアプローチを通じて、自律神経のバランスを整え、気圧の変化に振り回されない体づくりをサポートしています。

 

「台風や雨の日の頭痛をどうにかしたい」「薬に頼らずスッキリ過ごしたい」とお悩みの方は、ぜひ北堀江の堀江しんきゅう整骨院へお気軽にご相談ください！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

全国的に危険な猛暑が続いており、ここ堀江周辺でも日中は40℃近くまで気温が上がっているように感じますね。

 

こう暑いとどうしても食欲が落ちて、「のど越しの良いツルッとした素麺（そうめん）だけで済ませてしまう」という方も多いのではないでしょうか？

 

しかし、素麺単体（炭水化物）だけだと、たんぱく質やビタミンが不足し、余計に疲れやすくなったり胃腸が冷え切ってしまったりします。

 

そこで今回は、いつもの素麺に「ちょい足し」するだけで食欲が湧き、夏バテや自律神経の乱れを防ぐおすすめのトッピング＆アイデアをご紹介します！

 

■ 素麺にプラスしたい！おすすめ最強トッピング3選

① たんぱく質補給：「豚しゃぶ」または「サバ缶（ツナ缶）」

効果： 素麺に足りないタンパク質とビタミンB1を強力に補給します。

 

ポイント： 特に豚肉に含まれるビタミンB1は、糖質をエネルギーに変えて疲れを吹き飛ばす「スタミナ回復の要」です。冷しゃぶにして乗せるだけで、一気に栄養バランスが整います。

 

② 薬味で胃腸を温める：「生姜（ショウガ）・大葉・妙加（ミョウガ）」

効果： 東洋医学において、生姜や大葉は「温性（体を温める働き）」があり、冷たい素麺で冷え切った胃腸を守ってくれます。

 

ポイント： 発汗を促して体内の余分な熱を逃がしつつ、胃液の分泌を促して食欲をアップさせてくれます。

 

③ 粘り気で胃粘膜を守る：「納豆・オクラ・長芋」

効果： ネバネバ成分（ムチンなど）が疲弊した胃の粘膜を保護し、消化吸収を助けてくれます。

 

ポイント： 長芋は東洋医学で「山薬（さんやく）」と呼ばれ、滋養強壮と胃腸（脾胃）の働きを高める最高のアシスト食材です。

 

■ つゆのアレンジ：「ごま油 ＋ すりごま」で香ばしく！

めんつゆに少量のごま油とすりごまを加えるのもおすすめです。ごまの香ばしさが食欲を刺激するだけでなく、上質な脂質が消化を穏やかにし、腹持ちを良くしてくれます。

 

■ 「胃腸の冷え」は全身の不調・だるさの元！

冷たい食べ物ばかり摂っていると、内臓（特に胃腸）が冷えて機能が低下し、全身の血流悪化や頑固なだるさ、肩こり・自律神経の乱れに繋がります。

 

当院では、猛暑による「内臓バテ」や「自律神経の乱れ」に対して、お腹や足のツボを用いた鍼灸施術で身体の内側から温め、自己回復力を高めるサポートを行っています。

 

「食欲がない」「体が重くてスッキリしない」とお悩みの方は、ぜひ栄養たっぷりの素麺アレンジを試していただき、落ち切らない不調は堀江しんきゅう整骨院へご相談ください！

 

しっかり食べて、この危険な猛暑を乗り切っていきましょう！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

連日、厳しい猛暑が続いていますが、体調を崩されていませんでしょうか？

 

最近、当院でも「首や肩がいつも以上に重だるい」「マッサージに行ってもすぐにコリが戻ってしまう」といったご相談が急増しています。

 

実は、この時期の頑固な首こり・肩こりは、単なる姿勢の悪さや運動不足ではなく、猛暑によって「内臓（心臓・腎臓・胃腸）」が悲鳴を上げているサインかもしれません。

 

■ 「肩こりに心臓や腎臓？」知られざる内臓と首肩の繋がり

「肩こりで心臓や腎臓が関係あるの？」と驚かれるかもしれません。しかし、人間の身体は神経や経絡（エネルギーの通り道）で全身が密接に繋がっており、内臓が疲労するとその痛みが首や肩の筋肉に表面化する「内臓体性反射」という仕組みがあります。

 

猛暑の環境下では、以下の臓器に甚大な負担がかかっています。

 

心臓（循環器系）：

大量の発汗で血液がドロドロになると、心臓は全身に血を巡らせようと過剰に働きます。心臓の疲弊は、神経を通じて「左肩・背中・首」の頑固な張りやコリとなって現れます。

 

腎臓（水分代謝）：

体温調節のために皮膚表面へ血液が集まると、腎臓への血流が減り、過重労働に陥ります。腎臓が疲れると背骨を支える姿勢が崩れ、頭を支える首の根本に深い重だるさが生じます。

 

胃腸（消化器系）：

冷たいものの摂りすぎや暑さで胃腸がバテると、体内のお水が停滞（水毒）し、首から頭にかけての緊張や吐き気を伴う肩こりを引き起こします。

 

つまり、土台となる内臓がバテている状態では、いくら肩の筋肉だけを揉みほぐしても根本的な解決にはならないのです。

 

■ 猛暑の内臓バテを防ぐ3つのセルフケア

冷たい飲み物を控え、常温の水を意識する： 胃腸を直接冷やさないことが、内臓の回復への第一歩です。

 

首の後ろや足元を冷風から守る： エアコンの風が直接当たると、血流が一気に悪化します。薄手の羽織ものやスカーフを活用しましょう。

 

湯船に浸かって深部体温を上げる： ぬるめのお湯に浸かることで、心臓への負担を減らしつつ自律神経を整えられます。

 

■ 根本改善を目指すなら「堀江しんきゅう整骨院」へ

当院では、単に痛む首や肩をほぐすだけでなく、お腹や足のツボを用いて自律神経のバランスを整え、疲れ果てた内臓の働きと血液循環を高める鍼灸施術を行っています。

 

内臓の機能が持ち上がることで、身体の内側から筋肉の緊張が抜け、しつこい首・肩の不調がスッと楽になっていきます。

 

「この夏、首や肩のコリが全然取れない」「体がだるくてスッキリしない」とお悩みの方は、ぜひ北堀江の堀江しんきゅう整骨院へご相談ください。内臓から元気を取り戻し、この猛暑を乗り切っていきましょう！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

7月も中旬が過ぎ、もうすぐ待ちに待った夏休みシーズンが始まりますね！ご家族でのドライブや旅行、帰省など、今から計画を楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。

 

しかし、お出かけが増えるこの時期に、どうしても知っておいていただきたいのが「夏休みの交通事故の急増」についてです。

 

楽しい思い出を一瞬で台無しにしないために、そして万が一の時に慌てないための大切なポイントをお伝えします。

 

■ なぜ夏休みに交通事故が増えるのか？

夏休み期間中は、普段あまり運転しない「ペーパードライバー」の方や、地元の道に不慣れな「レンタカー」の走行が増えます。さらに、長距離運転による「居眠り運転」や、暑さによる「注意力の低下」も重なり、追突事故などのトラブルが非常に起きやすくなります。

 

どれだけ自分が気をつけていても、巻き込まれてしまうのが交通事故の怖いところです。

 

■ 事故直後は「痛くない」？むち打ちの落とし穴

もしも車をぶつけられてしまった時、その場では「どこも痛くないし、軽い衝撃だったから大丈夫」と示談にしてしまうのは絶対にNGです。

 

交通事故の怪我で最も多い「むち打ち（頸椎捻挫）」は、事故の直後には症状が出にくいという特徴があります。

 

事故の大きな衝撃を受けると、脳からアドレナリンなどの脳内物質が大量に分泌され、一時的に痛みを感じにくくなってしまうのです。ところが、数日から1〜2週間が経ち、気持ちが落ち着いてきた頃に、

 

首や背中が回らない、重だるい

 

頭痛やめまい、吐き気がする

 

手足にしびれを感じる

といった深刻な症状が次々と現れるケースが後を絶ちません。

 

■ 万が一、事故に遭ってしまった時の「3つのステップ」

もしもの時は、パニックにならずに次の順番で行動してください。

 

警察へ連絡する（必須）： どんなに小さな事故でも、必ず警察を呼んで「交通事故証明書」を発行してもらいましょう。これがないと保険が適用されません。

 

相手の情報を確認する： 相手の氏名、連絡先、車のナンバー、加入している保険会社を確認します。

 

専門の医療機関・整骨院を受診する： 痛みがなくても、必ず当日か翌日までに整形外科などの病院で診断書を書いてもらい、当院のような交通事故対応の整骨院へご相談ください。

 

■ 堀江しんきゅう整骨院の「交通事故サポート」

当院では、交通事故によるむち打ちや筋肉の損傷に対して、自賠責保険を適用した専門施術を行うことができます。（※窓口負担金は0円となります）

 

事故の強い衝撃で硬くなった筋肉を優しく緩めるだけでなく、事故のストレスで乱れた自律神経もしっかりとケアし、後遺症が残らないよう根本からの改善を目指します。また、複雑な保険会社とのやり取りなども、専門的な視点からサポートさせていただきます。

 

せっかくの夏休みを笑顔で過ごすために、まずは安全運転第一で。そして、「もしもの時の相談先」として、当院の存在を頭の片隅に置いていただければ幸いです。

 

北堀江・四ツ橋周辺の皆様が、安全で楽しい夏を過ごせるよう、今週も院内を涼しくして皆様をお待ちしております！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

いよいよ梅雨が明け、本格的な夏が到来しましたね。気温が一気に高くなるこの7月中旬は、1年の中で最も熱中症のリスクが高まる時期の一つです。

 

実は先日、近所で高齢の方が道で倒れられるという痛ましい事態がありました。幸い周囲の迅速な対応がありましたが、これからの季節、熱中症は決して他人事ではなく、命に関わる厳重な警戒が必要です。

 

特に、ご高齢のご家族がいらっしゃる方は、いつも以上の目配りが欠かせません。

 

■ 高齢者に多い「隠れ熱中症」の盲点

高齢になると、体の機能の変化から熱中症のリスクが格段に上がります。理由は主に3つあります。

 

1.暑さを感じにくくなる： 皮膚のセンサーが鈍くなり、室温が上がっていても「暑い」と感じにくくなります。

 

2.喉の渇きを感じにくくなる： 脱水が始まっていても喉が渇かないため、自覚がないまま水分不足が進んでしまいます。

 

3.体内の水分量が少ない： もともと若年層に比べて体に蓄えられる水分量が少ないため、少しの汗でもすぐに脱水症状に陥りやすいのです。

 

「室内でじっとしているから大丈夫」と思ってエアコンをつけずに過ごし、気付かないうちに重症化する「室内型」の熱中症が非常に増えています。

 

■ 東洋医学でみる熱中症：「水分」と一緒に「元気」も漏れ出る

東洋医学では、大量の汗をかくと、体の大切な水分（津液：しんえき）だけでなく、生きるためのエネルギーである「気（き）」も一緒に体の外へ漏れ出てしまうと考えます。

 

水分とエネルギーを同時に失うことで、体は急激に失速し、深刻なだるさ、めまい、意識の混濁などを引き起こします。

 

そのため、熱中症対策には「水分補給」はもちろんのこと、日頃から「胃腸を元気に保ち、水分を体内に巡らせる力（気）」を養っておくことがとても重要なのです。

 

■ 今日からできる熱中症予防

〇　時間を決めて水分を摂る： 喉が渇く前に、1〜2時間おきにコップ1杯の水分（＋適度な塩分）を補給しましょう。

 

〇　ためらわずにエアコンを使う： 「もったいないから」「冷えるから」と我慢せず、室温を26〜28℃前後に保つよう設定してください。

 

〇　朝夕の涼しい時間に行動する： お買い物やお散歩などは、日中の炎天下を避け、比較的涼しい時間帯を選びましょう。

 

■ 熱中症に負けない体づくりは「堀江しんきゅう整骨院」へ

一度熱中症に近い状態になると、その後も「なんとなく頭が重い」「自律神経が乱れて夜眠れない」「体がずっとだるい」といった不調が長引くことがあります。

 

当院では、暑さで疲弊した自律神経を優しく整える鍼灸施術や、水分代謝をコントロールするお腹・足へのアプローチを行い、皆様が夏を元気に乗り切るための体づくりをサポートしています。

 

北堀江・四ツ橋周辺で、「暑さで体調を崩し気味」「家族の体調が心配」という方は、ぜひお気軽に当院へご相談ください。地域一丸となって、この厳しい暑さを健康に乗り切っていきましょう！

こんにちは！大阪市西区北堀江にある「堀江しんきゅう整骨院」院長の魚谷です。

 

7月に入り、いよいよ本格的な夏の暑さがやってきましたね。

気温が一気に上がると、体がまだ暑さに慣れていないため、「なんだか体が重だるい」「食欲がわかない」といった、初期の夏バテを感じる方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、いつもの施術のお話から少し離れて、皆様が今日からすぐに実践できる「7月の夏バテ予防におすすめの食材」を東洋医学（薬膳）の視点からご紹介します！

 

毎日の食事を少し意識するだけで、体の中から元気に夏を乗り切る準備ができますよ。

 

1. 体の余分な熱と水分を逃がす「きゅうり・トマト（夏野菜）」

夏に旬を迎える野菜には、この時期の体を助けてくれる素晴らしいパワーが詰まっています。

 

きゅうり・ズッキーニ： 東洋医学では、体の中に溜まった余分な「湿気（水分）」を尿として外に出してくれる働き（利水作用）があると言われています。むくみの解消にもぴったりです。

 

トマト・スイカ： 火照った体の熱を優しく冷まし、汗で失われた潤いを補給してくれます。

 

エアコンの冷えが気になる方は、生で食べるよりも、炒めたりスープに入れたりして少し火を通して食べるのがおすすめです。

 

2. 疲れた胃腸を元気にする「とうもろこし」

7月に甘くて美味しくなる「とうもろこし」は、実は薬膳の世界でも大活躍の食材です。

 

東洋医学では、梅雨から夏にかけての湿気は、お腹（脾胃）の働きを一番低下させると考えられています。とうもろこしは、その弱った胃腸の働きを高めて、食べたものをエネルギーに変えるサポートをしてくれます。

 

また、ヒゲの部分（コーン茶など）にも強い利尿作用があるため、体が重だるいと感じる時のお茶代わりにも最適です。

 

3. 自律神経のパテを防ぎ、元気を補う「豚肉・大豆製品」

暑さで体力を消耗すると、体内の「気（エネルギー）」が不足してしまいます。

 

豚肉は、東洋医学で体に元気と潤いを与えてくれる食材とされています。現代医学の視点で見ても、糖質をエネルギーに変えて疲労を回復させる「ビタミンB1」が豊富に含まれており、夏バテ対策には欠かせないお肉です。

 

さっぱり食べたい時は、茹でた豚肉に、発汗で失われたミネラルを補う「豆腐」や、殺菌・食欲増進効果のある「生姜・大葉」を合わせると、最強の夏バテ予防メニューになります。

 

■ 毎日の「食」から健やかな夏を

私たちの体は、毎日食べたもので作られています。

冷たいジュースやアイスクリームばかりに偏ってしまうと、胃腸が冷えて自律神経も乱れやすくなります。ぜひ、身近な夏野菜や元気を補う食材を食卓に取り入れてみてくださいね。

 

もちろん、「食事を意識しても体のだるさが抜けない」「冷房で体が冷えきってツラい」という時は、お気軽に当院へご相談ください。

 

北堀江・四ツ橋周辺の皆様が、この夏を笑顔で元気に過ごせるよう、今週も院内を涼しくして皆様をお待ちしております！